Especialistas do HBDF e do IgesDF orientam monitoramento e cuidados com a pressão arterial durante o período de temperaturas mais baixas.
Pessoas com hipertensão devem redobrar os cuidados durante períodos de frio, conforme alerta de especialistas do Hospital de Base do Distrito Federal (HBDF), administrado pelo Instituto de Gestão Estratégica de saúde do Distrito Federal (IgesDF). O aviso foi feito após o Distrito Federal registrar, nesta semana, a menor temperatura do ano, com previsão de continuidade do clima ameno até o início do inverno, oficialmente em 21 de junho.
As baixas temperaturas provocam reações fisiológicas que podem elevar a pressão arterial, segundo os cardiologistas. Tremores e contração dos vasos sanguíneos são exemplos de respostas do organismo ao frio que podem aumentar o esforço do coração.
Risco de complicações e explicação médica
O cardiologista do HBDF Matheus Cunha afirma que o clima PODE ter relação indireta com eventos cardiovasculares. “Existem relatos de que a incidência de infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC) seja maior durante os meses mais frios. Essas são algumas das principais complicações associadas à pressão arterial elevada. Portanto, mesmo que o clima não seja um fator determinante, ele PODE ter uma relação indireta com esses eventos”, afirma.
Além das reações fisiológicas, mudanças de comportamento típicas do frio também contribuem para o aumento da pressão arterial. Conforme o especialista, durante os períodos de frio as pessoas tendem a consumir mais alimentos quentes, gordurosos e ultraprocessados, enquanto a prática de atividade física e a ingestão de água costumam diminuir.
Orientações para quem convive com hipertensão
Os especialistas recomendam que pacientes com hipertensão monitorem a pressão arterial com regularidade, especialmente em dias de temperaturas mais baixas. A aferição PODE ser feita em casa ou em unidade básica de saúde (UBS). De acordo com o HBDF e o IgesDF, qualquer cidadão PODE procurar a UBS mais próxima para aferir a pressão, geralmente sem necessidade de agendamento.
De acordo com dados do Ministério da saúde, cerca de 30% da população brasileira convive com hipertensão arterial, e a estimativa é de que metade dessas pessoas nem saiba que possui a condição. A hipertensão faz com que o coração trabalhe mais para bombear sangue por todo o organismo.
Prevenção e cuidados
– Manter o peso adequado;
– Reduzir o consumo de sal, priorizando temperos naturais;
– Praticar atividade física regularmente;
– Reservar tempo para lazer e descanso;
– Não fumar;
– Moderar o consumo de bebidas alcoólicas;
– Reduzir a ingestão de alimentos gordurosos;
– Controlar doenças crônicas, como diabetes.
A orientação é aproveitar a visita à UBS para realizar o cadastro na unidade e, se necessário, iniciar o acompanhamento para o controle da hipertensão.
Com informações do Instituto de Gestão Estratégica de saúde do Distrito Federal (IgesDF)
Assuntos nesse artigo:
#hipertensao, #pressaoarterial, #distritofederal, #hbdf, #igesdf, #frio, #inverno, #matheuscunha, #cardiologista, #infarto, #avc, #ministeriodasaude, #ubs, #sus, #ultraprocessados, #atividadefisica, #agua, #diabetes, #sal, #consumodealcool
